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¿Experimentando recuerdos intensos, pesadillas, irritabilidad, ira y miedo? Ante un evento automático como la pandemonium de Covid-19, es común sentirse de esta manera. Si bien muchas personas asocian el trastorno de estrés postraumático con algo como la guerra, es un trastorno psiquiátrico crónico que puede ocurrir en personas que han experimentado o presenciado un evento traumático, como un accidente grave, un ataque terrorista o una agresión física. Después del brote de SARS en 2003, tanto los trabajadores de la salud como las personas que se sometieron a cuarentena exhibieron síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El pandemonium de Covid-19 podría tener un efecto similar, según los expertos. Incluso si no tiene un diagnóstico clínico de TEPT, es posible que tenga una fuerte reacción emocional ante el trauma de Covid-19 que puede durar mucho tiempo después de un incidente. “Cuando pensamos en eventos traumáticos, no es solo cuál es el evento, es realmente tu interpretación y lo que el evento te causa”, Luana Marques, psicóloga clínica y profesora asociada en el departamento de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard y presidenta de la La Asociación de Ansiedad y Depresión de América, le dice a CNBC Make It. Por ejemplo, los trabajadores de la salud que brindan servicios de primera línea, así como las personas que han perdido seres queridos o trabajos debido a la enfermedad pueden estar en mayor riesgo de desarrollar dificultades a largo plazo. Aquellos que luchan con otras afecciones de salud mental, como ansiedad o depresión, o que tienen un historial previo de trauma, pueden estar en mayor riesgo de sufrir más angustia.
Incluso si no se ve directamente afectado por Covid-19, el pandemonium ha sido un estresante significativo en la vida de todos, Alyssa Rheingold, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur que se especializa en trauma, le dice a CNBC Make It. De hecho, podría haber consecuencias a largo plazo para el estrés, la ansiedad y el miedo que ha abrumado al mundo durante meses. Si bien es imposible predecir cómo será la vida en el futuro, hay algunas cosas que podemos hacer en el presente para “aplanar la ola de salud mental”, dice Marques.
Esto es lo que los expertos dicen que debe saber cómo prevenir problemas futuros: tenga en cuenta los síntomas … Hay una serie de síntomas que las personas pueden experimentar después de un incidente traumático, que incluyen: pensamientos invasivos como pesadillas o recuerdos y recuerdos retrospectivos, realmente estresado o irritable, tiene problemas para dormir, dice Rheingold. Las personas a menudo se sienten hipervigilantes o tienen problemas para concentrarse.
También pueden evitar pensar en un incidente como una forma de afrontarlo. Para ser diagnosticado con TEPT, alguien tendría una cierta cantidad de todos estos síntomas durante un largo período de tiempo. Pero incluso si no se le diagnostica TEPT en toda regla, las personas pueden experimentar esos síntomas después de un evento traumático o estresante, agrega. … y cuánto duran Es normal tener una respuesta emocional intensa a una amenaza significativa o incidente traumático como una pandemonium, dice Marques.
Pero típicamente, los síntomas tienden a recuperarse naturalmente con el tiempo. “Entonces, hay un gran aumento de los síntomas de inmediato, y luego de aproximadamente cuatro meses después del trauma, esos síntomas mejoran por sí mismos”, dice ella. Sin embargo, a veces los síntomas no mejoran con el tiempo. Si todavía tiene síntomas que interfieren con su vida diaria (lo que significa que se siente paralizado o que no puede hacer su trabajo o dormir), entonces vale la pena obtener ayuda de un terapeuta o profesional de la salud mental, dice.
De hecho, el tiempo es clave; El TEPT no se puede diagnosticar hasta un mes después de un incidente traumático, Michele Bedard-Gilligan, profesora asociada de la Universidad de Washington, que se especializa en trauma, le dice a CNBC Make It. Use el acrónimo “TEB” que significa: pensamientos, emociones y comportamientos. “Las personas deberían estar atentas a lo que se dicen a sí mismas, y cómo les hace sentir y lo que hacen”, dice Márquez. Por ejemplo, si pasa todo el día pensando que se enfermará o perderá su trabajo, entonces podría irse a casa y beber para sentirse mejor y despertarse peor al día siguiente.
Si sus patrones de pensamiento tienden a ser “blanco y negro o catastróficos”, eso no es una buena señal. “Eso lleva a un pensamiento distorsionado y un comportamiento disfuncional”, dice ella. En cambio, encuentre un mecanismo de defensa que pueda “anclarlo”, como llamar a un amigo o hacer ejercicio. Desconéctese de las noticias Una de las mejores estrategias de afrontamiento cuando se trata de trauma es “hacer que el consumo de medios sea increíblemente intencional”, dice Bedard-Gilligan.
Si la noticia te hace sentir mal o negativo, detente y pregúntate: ¿Me está ayudando? ¿Qué está haciendo esto por mí? Los estudios sugieren que simplemente ver la cobertura de noticias de un evento traumático puede desencadenar síntomas de estrés agudo, dice Marques. “Deberías desconectarte un poco de las noticias e intentar algo que te frene”, dice ella. “Cualquier cosa que pueda hacer para refrescar su cerebro en este momento es realmente útil”. Recuerde la capacidad de recuperación “La mayoría de las personas son increíblemente resistentes, incluso aquellos de nosotros que somos sensibles
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Al momento de la grabación de este programa habían 3.3 millones de personas en los EE.UU que se registrado como desempleado. Hoy Ya hay 6.6 millones un aumento del 100% de desempleados o cesanteados por su empleador debido al Coronavirus la pandemia del dia. Escuche como el Sr. Francisco Luna esta lidiando con esta nueva realidad del y de los 6.6 millones como el.
La realidad es que este número de desempleados continuará en aumento por varias semanas por venir y la nación norteamericana estará en una recesión y tu tienes que ir preparándote para un futuro mejor por llegar.
Para el Articulo completo pase por:
El coronavirus ya afecta diversas áreas de la economía y las inversiones no han escapado a este escenario. Primer consejo: este es un momento para conservar la calma y tomar decisiones bien informadas para evitar un impacto más grande en los rendimientos.
Estos instrumentos, coincidieron los analistas, son bonos gubernamentales, metales preciosos como el oro, además de divisas como el yen, el euro y el dólar; monedas que en las últimas semanas han ganado terreno ante monedas emergentes.
Aunque se esperan un par de meses con incertidumbre y volatilidad en los mercados de acciones, una vez que el Covid-19 esté controlado, se verán oportunidades en algunas acciones, anticipó Rich.
Lo principal es tener un portafolio bien diversificado, así como no realizar entradas o salidas de pánico, sino bien informadas y razonadas para atenuar el impacto de esta pandemia en tus inversiones. Sin embargo, cuando las apuestas son a largo plazo –más de 5 años-, los especialistas recomiendan no moverse de los instrumentos de renta variable, pues no dudan en que las bolsas se recuperarán de esta caída.
“La última crisis del tema sanitario, que fue en el 2002-2003 con el SARS (Síndrome Respiratorio Agudo Severo). De noviembre (2002) a marzo de 2003 hubo un ajuste del 14.7% y cerró el año con una ganancia casi del 40%”, recordó Juan Rich.
Para el articulo completo vea:https://www.lainformacion.com/
El coronavirus está afectando gravemente a la economía mundial. En nuestro país ya se han implantado medidas que llevan consigo una reducción del consumo y puede provocar una gran caída en las previsiones de crecimiento.
La declaración del estado de alarma también puede afectar de manera directa a las empresas. A falta de que se conozcan los detalles de la ley, el Gobierno puede convertir en “dueño” de todo el tejido empresarial e industrial, una decisión que todo empresario debe tener en mente.
Los mercados financieros, también, están alcanzando niveles mínimos. Si le preocupa la inestabilidad sobre el dinero con la crisis del coronavirus, los expertos aconsejan, en primer lugar, no alarmarse. Después, prioriza estos tres puntos:
La mayoría de los inversores aconsejan dejar las inversiones sin tocar en tiempos de inestabilidad e incertidumbre. Se trata de un momento para reevaluar sus objetivos y asegurar las inversiones. Esta volatilidad puede ser una oportunidad para mejorar las carteras a largo plazo y, además, hay que tener en cuenta que en otros episodios similares los mercados se recuperaron en un periodo de tres a seis meses.
En esta situación también hay que intentar tener ahorros para cualquier emergencia. Sobre todo, en aquellos países donde la sanidad pública no está garantizada. Para ello, es importante hacer una lista de todos los gastos que no son esenciales y clasificarlos por orden de importancia dentro del listado.
Si parte de ese ahorro, puede servir para alguien conocido -amigos, familiares u otras personas-. Además, también puede donar el dinero a algunas organizaciones e instituciones para intentar frenar los efectos de la pandemia.
Para el articulo completo vea: https://dailyverses.net/es/dinero
Pare leer el artuculo completo pase por: https://elaprendizdeloa.com/
Cuando leo los artículos o videos de esas personas que hablan sobre cómo hacerse ricos con la Ley de Atracción (LOA por sus siglas en inglés), me pregunto cuántos de ellos se han hecho ricos en realidad. Y si se han hecho ricos, cuántos de ellos lo han logrado vendiendo la teoría y promesas de la ley de atracción a otros, quizás sin siquiera disfrutar ellos de las manifestaciones de la riqueza con la ley de atracción. Mi incredulidad no me ha permitido creer que muchos de los maestros de LOA (Law of Attraction) tengan mucho más que la teoría.
Creo que en parte por eso decidí escribir mi propio sitio, para exponer la realidad de una persona común y corriente, más bien incrédula en su proceso de aprendizaje y práctica de la Ley de Atracción. El sitio es en realidad mi propia bitácora de mi evolución y aprendizaje, que me ayuda a entender mejor de lo que se trata esto, y de si es real o no.
Compartirlo por internet me ayuda a sentirme motivado a ser constante al pensar que hay personas que esperan recibir y aprovechar esta información. Como habrás visto en los diferentes artículos que he escrito, he tenido diversos eventos en mi vida que me han llevado a incrementar mi confianza de que es real.
No todas mis experiencias positivas con a ley de atracción están escritas en estos artículos, ya sea por tiempo, o simplemente porque no recuerdo todas. Por ejemplo, nunca he hablado mucho acerca de mis experiencias con el dinero. Y al igual que la mayoría de la gente, tengo pensamientos de resistencia en este tema, que dificultan toda la manifestación que quizás quisiera tener.
Es un tema que aún sigo estudiando, explorando y trabajando, pues como ya lo he explicado, es relativamente fácil manifestar cosas que no son tan relevantes en tu vida, o que no tienen tanto tiempo cargándose de creencias negativas por las experiencias propias y las que vemos que viven otras personas.
En cambio, el tema del dinero está lleno de cargas negativas o resistencia para la mayoría de nosotros. Es uno de los principales temas donde nos vemos influenciados por las creencias y frases populares negativas que aprendemos desde pequeños.
Seguramente te resonarán frases como: “el dinero no crece en los árboles”, “el dinero es la causa de todos los males”, “si las cosas que valen la pena fueran fáciles cualquiera las haría”, “el dinero no compra la felicidad”, “trabaja duro para conseguir dinero”, “el que no tranza no avanza”, etc. Consciente e inconscientemente, nuestros padres y la sociedad en general nos van inculcando creencias sobre la dificultad de conseguir dinero. Creencias que, si supiéramos la carga vibratoria negativa que tienen, y el impacto negativo tangible que ocasionan sobre nuestra situación financiera, las evitaríamos a toda costa.
Creo que lo suficiente. Por una parte, he estudiado bastante las enseñanzas de Abraham [Hicks] al respecto de este y otros temas. Por otra parte, he visto durante mis años productivos, como mi situación económica va mejorando de una manera constante. Y no precisamente vendiendo a otros mi conocimiento sobre la Ley de Atracción; ya que mis ingresos provienen de otras fuentes.
He vivido algunos pocos años de estancamiento económico, y con eso me refiero a que mis ingresos no se han incrementado durante esos años como en años anteriores. Pero, eso no me ha impedido gozar de comodidades, y algunos lujos y viajes para mí y mi familia. Desde la perspectiva de mucha gente no soy lo que se puede considerar un millonario, pero tengo una buena fuente de ingresos que me permite tener una buena vida y viajar más de lo que la familia promedio lo hace en México.
En el 2016, año en que me discipliné más que nunca con los ejercicios de la Ley de Atracción, mis ingresos se incrementaron en más del 30%. Mientras que el tiempo que invertí en mi empresa probablemente se redujo en un porcentaje similar. Durante este año viajé 8 veces con mi familia, 3 viajes de los cuales fueron al extranjero, dos de ellos a lugares nuevos. Y soy de las pocas personas que puede darse el lujo de pasar muchas horas al día con su familia.
Así que, aunque no soy millonario, he podido manifestar en mi vida muchas de las comodidades que he querido tener. Por lo tanto, aún y cuando no he obtenido todo lo que hay en mi vortex con respecto al dinero, creo que tengo suficiente autoridad para poder hablar del tema.
Por otra parte, desde hace algunos día he comenzado una disciplina especial realizando los procesos de LOA cotidianamente, para permitir que más abundancia llegue a mi vida. Pero, de eso platicaré seguramente en algún artículo futuro.
Dicho lo anterior, te explicaré lo que Abraham recomienda para manifestar riqueza en tu vida, así como lo que yo he hecho y que me ha funcionado.
Como con todas tus manifestaciones, no sólo se trata de acelerarla, sino que para la mayoría de la gente se trata primero de evitar alejar la manifestación. La razón por la que no manifestamos el dinero, o cualquier otra cosa que deseamos, no es porque no lo estemos pidiendo adecuadamente. Recuerda que la petición la hacemos automáticamente, la mayoría de las veces sin siquiera saberlo, como cuando sufrimos alguna situación que nos ha hecho sentir mal.
Por ejemplo, cuando te has sentido presionado para pagar una deuda vencida, o cuando has deseado irte de vacaciones, pero no tienes dinero para cubrirlas, o cuando has visto una casa que te gusta y no tienes forma de comprarla. Son casos en los que estás pidiendo, inconscientemente, tener más dinero en tu vida.
Entre más hayas sufrido por el dinero, más peticiones de dinero y prosperidad le has hecho al Universo. Y como el Universo responde de inmediato a tus peticiones , esto significa que la cantidad de dinero y abundancia que te tiene preparada es inmensa. Si la tuvieras en tu realidad física no sabrías qué hacer con ella en toda tu vida. El gran problema, como siempre con LOA, está en saber recibirlo. La dificultad está en mantenernos en el estado de permisividad o de recepción para que se manifieste en nuestra vida.
Antes de explicarte cómo recibirlo te diré lo que normalmente hacemos para no recibirlo, o para retrasar su manifestación. Ejemplos de las cosas que deberías de evitar hacer, para no poner un motor a tus manifestaciones en sentido opuesto de lo que deseas.
Alejas el dinero cuando:
Así que, no importa cuánto creas que has practicado la Ley de Atracción (LOA) con la intención de atraer dinero a tu vida. Si alguno de los puntos anteriores es cierto para ti, significa que no has hecho todo lo que tenías que hacer. O que estás contradiciendo a tus deseos por tener riqueza.
La historia que nos venden los expertos en LOA, ya sea porque nos la explican mal, o porque la entendemos mal, es la siguiente: “si piensas en algo lo suficiente, entonces la ley de atracción lo traerá a tu vida”.
Lo anterior es correcto, pero sólo a medias. La parte que no nos cuentan, o que nos es difícil de entender, es que las palabras no siempre significan lo que queremos decir. Si yo digo “quiero ser millonario” o “gracias Dios porque soy millonario”, o simplemente “soy millonario”, pero son frases que no me creo. Ya sea porque no creo que haya una forma viable para convertirlo en realidad, o porque mi experiencia a lo largo del tiempo me ha demostrado que es imposible, entonces, ¿Qué crees que sucede?
Que las vibraciones que estamos activando son las contrarias de las que queríamos activar. Cuando decimos frases así, y no son creíbles para nosotros, es bastante probable que estemos activando o reforzando la duda, la incertidumbre, el miedo, de no tener una forma de obtener el dinero que necesitamos. Estamos activando las vibraciones de “la ausencia del dinero”, y no las de la presencia del dinero, que son las que deberíamos de activar.
Y entonces, ¿qué debemos hacer para activar las vibraciones correctas para atraer dinero? Además de evitar los pensamientos negativos que ya mencioné en la lista anterior, necesitamos:
Las batas de hospital escasas, las inyecciones dolorosas y las temperaturas bajo cero en la sala de examen de su médico no siempre son la peor parte de recibir tratamiento médico. Recibir una factura médica considerable después de una visita al médico o al hospital puede ser una píldora especialmente amarga para tragar. Además de agotar su cuenta bancaria, las facturas médicas pueden afectar su crédito si no las paga a tiempo.
La clave para curar el problema es tomar medidas de inmediato. Esto es lo que necesita saber para evitar que las facturas médicas afecten su puntaje de crédito. ¿Las enfermedades médicas afectan su crédito? Simplemente recibir una factura médica no afecta su puntaje de crédito, por supuesto. Tampoco pagar la factura unos días tarde. Las facturas médicas afectan su puntaje de crédito solo si una agencia de cobranza se involucra. Si no paga su factura y se vence significativamente, su proveedor de atención médica puede renunciar a cobrarle la deuda y venderla a una agencia de cobranza. La agencia de cobranza luego se hace cargo de la deuda y comienza a contactarlo para obtener el pago. ¿Cuándo es exactamente una factura vencida? El consultorio de cada proveedor de atención médica tiene sus propias prácticas. Por lo general, los proveedores esperan 90 días antes de pasar su deuda médica a cobros; sin embargo, algunos proveedores esperarán 180 días, mientras que otros esperarán solo 60 días. Para ayudar a estandarizar los informes de deuda médica y proteger los informes de crédito de los consumidores de ser afectados indebidamente por la deuda médica, las tres principales agencias de crédito (Experian, TransUnion y Equifax) ahora emplean un período de espera de 180 días antes de que la deuda médica aparezca en su historial crediticio. Este período de gracia de seis meses está diseñado para darle tiempo suficiente para corregir cualquier error en su factura, pagar la factura o hacer que su compañía de seguros la pague, descifre un plan de pago o resuelva el problema. Al tomar medidas dentro de los 180 días, puede evitar que las facturas médicas afecten su puntaje de crédito. ¿Cuánto tiempo permanecen las colecciones médicas en su informe de crédito? Las facturas médicas impagas pueden permanecer en su informe de crédito durante siete años a partir de la fecha de morosidad original. Debido a que su historial de pagos es el factor más importante en su puntaje de crédito, representa aproximadamente el 35% de su puntaje, tener una cuenta de cobro como deudas médicas no pagadas en su historial de crédito puede tener un impacto negativo significativo. En los últimos años, los costos de atención médica han aumentado, lo que hace que la deuda médica sea una carga grave para más y más estadounidenses.
En los EE. UU., La estadía promedio en el hospital para pacientes hospitalizados cuesta más de $ 22,000, según un estudio del Institute for Health Metrics and Evaluation. El último modelo de calificación crediticia FICO, FICO 9, así como los modelos de calificación crediticia VantageScore 3.0 y 4.0, dan menos peso a las colecciones médicas no pagadas que a otras colecciones. FICO® Score * 9 también ignora las cuentas de cobro si el saldo no pagado original era inferior a $ 100. Además, las tres principales agencias de calificación crediticia eliminarán la deuda médica de su historial crediticio una vez que una aseguradora la haya pagado. El problema es que diferentes bancos y prestamistas pueden usar diferentes modelos de calificación crediticia. Cuando solicite un préstamo para automóvil, una hipoteca o una tarjeta de crédito, no sabrá exactamente qué modelo de calificación crediticia se está utilizando, por lo que no tiene idea de cuánto se pondera la deuda médica al determinar su solvencia crediticia. Claramente, las facturas médicas impagas pueden dejar su puntaje de crédito en estado crítico. Para mantener su puntaje de crédito saludable, debe hacer todo lo que esté a su alcance para evitar que una factura médica vaya a cobrar en primer lugar. Cómo mantener las facturas médicas fuera de su informe de crédito La buena noticia es que en la mayoría de las situaciones, un poco de vigilancia, conocimiento y organización es todo lo que se necesita para evitar que sus facturas médicas vayan a cobranzas.
Siga estos pasos cuando planifique una visita al médico o un procedimiento médico: sepa qué esperar. Familiarícese con su plan de seguro de salud para saber exactamente qué cubre, qué no cubre y cuál será su copago por una visita o procedimiento. Armado con esta información, es menos probable que cometa errores costosos, como visitar a un médico fuera de la red o no solicitar una versión genérica de un medicamento recetado. Si no tiene seguro médico o su seguro no cubre la visita o el procedimiento, averigüe con anticipación cuánto puede esperar que le cobren. (Probablemente no obtendrá una cifra exacta, pero puede obtener un rango o una estimación).
Este también es un buen momento para averiguar si el proveedor de atención médica ofrece planes de pago o acepta tarjetas de crédito médicas, como CareCredit. Lleve un registro de sus facturas médicas. Acostúmbrese a leer las cartas, correos electrónicos u otras comunicaciones de su proveedor de atención médica tan pronto como las reciba. De esa forma, detectará los errores rápidamente y podrá comunicarse con el proveedor para solucionar cualquier problema de inmediato. Si recientemente se sometió a un procedimiento o visitó a un médico y no recibió una factura, comuníquese con el proveedor de atención médica para asegurarse de que tenga su dirección correcta y que no se haya perdido una factura. ¿Recibe facturas por correo electrónico? Mamá
Disclaimer Translated blog : https://www.experian.com/ has published the original content in English but has not reviewed or approved this translation.” Any rights not expressly granted herein are reserved.
Por: MSN.com
Para el articulo compleo pase por: https://www.msn.com/es-us/dinero/finanzaspersonales
Como todo oficio o arte en la vida, crear, ganar, acumular y hacer crecer el dinero tiene sus secretos, y quien los conozca tendrá en sus manos una fuente de riqueza para usar en su propio beneficio, y en el de los demás si se trata de una persona de buena voluntad. Las claves básicas del dinero son muchas, y quien lo maneja bien aplica no sólo las reglas generales sino también las suyas propias que le han servido para convertirse en un triunfador en esa especialidad.
Quizás tú mismo tienes tus propios secretos que te han sido útiles para llegar a tener los fondos que te han hecho falta en la vida, pero nunca está de más que te enteres de algunos que han ofrecido grandes ventajas a triunfadores del dinero a lo largo de los años.
2. Búscate un segundo empleo si tienes un talento o alguna destreza especial, y úsalo para ganar más dinero a la misma vez. Empieza poco a poco y si te va bien, eso se podría convertir en un negocio propio de tiempo completo con mejores ingresos.
4. No compres cosas por gusto y vende lo que no uses. ¡Hay dinero escondido en tu casa! Haz un inventario de todo lo que no utilices y sácale provecho.
5. Haz una lista de cómo hacer más dinero, ¡a tu manera! Piensa en cien maneras en que podrías meter más plata en tus bolsillos, desde las más realistas hasta las más raras. Este ejercicio te abrirá la mente para empezar a pensar positivamente sobre tu potencial.
7. Usa el dinero que te ofrezcan. Las personas que han usado los bienes raíces en su beneficio, muchas veces toman una hipoteca de bajos intereses para pagar sus casas, aunque tengan dinero para liquidarlas. Eso es saber mantener el dinero trabajando para uno; cada dólar que se da al banco es uno menos que uno puede invertir. O le piden al banco una línea de crédito sobre el valor de una propiedad para usar ese dinero en otros negocios. Si te endeudas, que sea de manera estratégica.
8. No olvides que un poco de dinero invertido durante largo tiempo dará grandes ganancias. La mayoría de la riqueza de los millonarios proviene de inversiones que compraron por menos de $1,000. Compra inversiones de calidad y mantente con ellas durante, al menos, más de cinco años.
10. Gasta menos de lo que ganas. Quienes han alcanzado la riqueza sin haber heredado tesoros o ganado la lotería, aseguran que el ahorro es la base de toda fortuna.
11. Invierte con regularidad. Las personas que han acumulado dinero se toman las inversiones seriamente. No solamente las propiedades son su fuente principal de riqueza, sino que también diversifican su dinero en acciones y fondos mutuos, así como cuentas como IRAs y planes como 401(k), anualidades y seguros de vida. Lo esencial es, aún con las altas y bajas del mercado, poner el dinero a trabajar en un portafolio balanceado.
